Крещение Господне — духовно значимый и светлый праздник. Однако зимние купания требуют особой подготовки и соблюдения мер безопасности. Погружаться в воду следует только в специально оборудованных местах с настилами, лестницами и поручнями. Выходить на лёд можно при толщине не менее 25 см. Перед купанием важно сделать лёгкую разминку для разогрева, а в холодной воде находиться не более 30–60 секунд. Категорически запрещено купание в состоянии алкогольного опьянения. После выхода необходимо сразу обтереться насухо, надеть тёплую одежду и обувь, выпить горячий чай. Людям с заболеваниями сердца, высоким давлением, астмой и другими хроническими болезнями погружение в ледяную воду не рекомендуется. Заходить в воду нужно плавно, по лестнице, не нырять вниз головой. Особое внимание — детям и пожилым людям, они должны быть под постоянным присмотром. При ухудшении самочувствия следует немедленно обратиться к медикам или спасателям.
Пусть праздник пройдёт безопасно, с пользой для души и здоровья.
Отдел по ЧС Бородулихинского района